МБОУ СШООЗЗ № 2 г. Липецк - Организация питания
Воскресенье, 17.12.2017, 22:40
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Мой профиль | Выход | RSS

Муниципальное
бюджетное
общеобразовательное
учреждение
СРЕДНЯЯ ШКОЛА 
ОЧНОЙ, ОЧНО-ЗАОЧНОЙ, ЗАОЧНОЙ
ФОРМ ОБУЧЕНИЯ №2 г. ЛИПЕЦКА




__СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА__ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ__
    Питание должно быть калорийным и богатым витаминами.

    Для работы мозгу необходимы разнообразные продукты: 
  • снять утомление и укрепить НС помогут грецкие орехи;
  • улучшают мыслительную деятельность калий, кальций (курага, изюм, творог);
  • улучшает память морковь;
  • антистрессовое действие оказывает шоколад и клубника;
  • вселяет бодрость и уверенность в себя банан;
  • снять нервозность поможет капуста;
  • освежает мысли лимон.
    Волнение у школьников бьет через край? Ни в коем случае не нужно давать седативные препараты. За 1-2 недели до экзаменов полезно попоить ребенка настойкой из трав (пустырника, валериана, пиона). Накануне или перед экзаменом ничем успокаивающим поить ребенка не стоит: можно спровоцировать сонливость, рассеянность, заторможенность. В период подготовки к экзаменам каждое утро давайте школьнику по 1-2 драже аскорбиновой кислоты.
(!) Не повышайте тревожность ребенка накануне экзамена. 
(!) Подбадривайте ребенка, повышайте его уверенность в себе. 
(!) Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых.  




Форма входа
 
Управление образования и науки Липецкой области

Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральный портал "Российское образование"